美味吃豆腐 健康新生活
2016-07-11
2016-07-11
素食逐渐成为世界性潮流，成为注重健康的饮食选择后，素食的相关研究也就愈丰富。由这些结果显示，只要注意营养的均衡，素食不但不会影响健康，反而可以防止许多致命的疾病发生。和一般人比较起来，素食者的血脂含量较低，也较少罹患心脏疾病和癌症，体重也基本不可能超重
芝麻紫菜补钙不输牛奶
2016-07-11
2016-07-11
很多人都会有这样的固定印象：说到补铁就想到猪肝、提到补钙头脑里就浮现出牛奶……或许你从没留意，这些营养素其实存在于多种食物中，不同食物“混搭”着 ...
春季养肝 9养肝护肝茶喝出好肝
2016-07-11
2016-07-11
说起养肝，我们都知道春季肝火是最旺的时节，阳春三月我们该如何养肝，养肝的食物有哪些呢？中医认为，“春与肝相对应”，所以，早春养生应以养肝护 ...
春季吃油菜可防治口腔溃疡
2016-07-11
2016-07-11
春季，天气干燥，很容易上火，要经常食用一些富含维生素的蔬菜，如早春的油菜，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。 ...
解读红薯中的四个长寿密码
2016-07-11
2016-07-11
在《中国食物成分表》中记录，100克鲜红薯的热量有102kacl，而100g蒸米饭的热量是116kcal，也就是说，红薯是可以在米面等粮食不够吃的时候用来填饱 ...
脾胃虚弱适合吃的10种素食
2016-07-11
2016-07-11
有脾胃虚弱一定要注意调养，调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，如果不能得到及时的控制，人很快就会营养不良，然后变瘦。要调节脾
助你年轻10岁的四种素食
2016-07-11
2016-07-11
苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁 ...
千金难买老来素 老人吃素有讲究
2016-07-11
2016-07-11
现代社会崇尚吃素者在老年人群中也比较多见。吃素者往往把素食与长寿联系起来，认为素食可以颐养身心，延年益寿。但要掌握以下科学的素食方法，才 ...
健康人生 素食为先---传喜法师谈吃素
2016-07-11
2016-07-11
我们祖先说过：“一日吃素，天下杀生无我份”；你今天吃素，今天全世界的杀生就与你没关系，这就像互联网一样，你的电脑没有连接到杀生的网络里。我们 ...
热天多吃三种酸味食物生津止渴
2016-07-11
2016-07-11
连日的高温天气让人们感到不适，此时，适量吃酸对健康有利。酸味食物能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。不妨尝试以下几种。
营养价值最高的主食-玉米
2016-07-11
2016-07-11
可预防心脏病和癌症，增强记忆力，能抑制抗癌药对人的副作用。含7种“抗衰剂”。植物纤维能加速致癌物排出。维E可延缓衰老、降低胆固醇、减轻动脉硬化和 ...
